Kraków
Kraków, Karmelicka
ul. Karmelicka 45A, 31-128 Kraków
pon–sob 8:00–20:00, niedz. wybrane 10:00–18:00
+48 510 115 609Ładowanie
Masaze i relaks
Masaz sportowy
Masaż sportowy dla mężczyzn to głęboka regeneracja mięśni i redukcja napięć. Przyspiesza powrót do formy po treningu.
Cena
210–299 zł
Skrót
Masaż głęboki i punktowy dla mężczyzn aktywnych fizycznie — redukcja DOMS, rozluźnienie napiętych mięśni, profilaktyka kontuzji. Praca na głębokich tkankach, powięzi i punktach spustowych. Sportowcy amatorzy i zawodowcy.
O zabiegu
Czym jest
Masaż sportowy to praca z układem mięśniowym pod kątem konkretnych obciążeń: siłownia, crossfit, bieganie, sporty walki, jazda na rowerze. Fizjoterapeuta identyfikuje strefy przeciążenia na podstawie wywiadu treningowego, stosuje techniki effleurage, petrissage, frakcji i ucisku poprzecznego, docierając do głębszych warstw mięśniowych i powięzi. Cel: skrócenie czasu regeneracji, zmniejszenie ryzyka naciągnięć i poprawa zakresu ruchu.
Krok po kroku
Jak przebiega
Każda sesja w J'ADORE INSTYTUT składa się z 0 precyzyjnych etapów. Najedź na krok, aby zobaczyć szczegóły.
Po zabiegu
Czego się spodziewać?
Od razu
Pierwsze efekty
Skóra natychmiast odświeżona. Możesz wrócić do codziennych aktywności bez przerwy.
24h
Pełna normalność
Skóra w pełni normalna. Brak widocznych oznak zabiegu — żadnego downtime.
1–2 tyg.
Kolagen pracuje
Efekt napięcia i sprężystości narasta. Aktywne składniki stymulują regenerację skóry.
Po serii
Kompleksowy efekt
Wyrównany koloryt, lepsza jakość skóry. Pełne rezultaty kumulują się po 3–5 sesjach.
Zalecenia pozabiegowe
Kiedy warto
Dla kogo
01
Intensywny trening siłowy lub cardio — kumulacja napięcia i DOMS powyżej 48 godzin
02
Nawracające przeciążenia konkretnych grup mięśniowych: kark, bark, biodra, łydki
03
Ograniczona mobilność stawów utrudniająca technikę treningową
04
Profilaktyka kontuzji u mężczyzn trenujących 3+ razy w tygodniu
05
Przygotowanie do zawodów lub intensywnego okresu treningowego
Przeciwwskazania
Pełną listę omówimy podczas konsultacji
Cennik
Cennik — Masaz sportowy
Rezerwując online oszczędzasz 5%. Ceny mogą się różnić w zależności od lokalizacji.
3 lokalizacje
Gdzie wykonujemy masaz sportowy
Zabieg wykonujemy w 3 salonach J'ADORE INSTYTUT: Warszawa Żelazna 59 (flagship), Warszawa Mińska 29a/46 (Praga) oraz Kraków Karmelicka 45A. Wybierz najbliższy salon i zarezerwuj termin online.
Warszawa
Warszawa, Żelazna
ul. Żelazna 59, 00-848 Warszawa
pon–sob 8:00–21:00, niedz. 10:00–19:00
+48 690 219 885Opinie
Co mówią nasi klienci?
“Szybko, dyskretnie, bez śladów. Wracam do biura tego samego dnia. Profesjonalna obsługa.”
Marcin S.
J'ADORE INSTYTUT, Warszawa
“Lekarz dokładnie wytłumaczył protokół, zero pośpiechu. Efekt subtelny — dokładnie taki jaki chciałem.”
Tomasz Z.
Pierwszy krok
Konsultacja
Lekarz / specjalista oceni Twoją skórę, dobierze dokładny protokół zabiegu i odpowie na każde pytanie. Konsultacja trwa 20–30 minut.
150 zł — odliczane od ceny zabiegu przy rezerwacji
Słowo lekarza
“Mężczyźni przychodzą z konkretnym problemem i potrzebują konkretnych rozwiązań. Masaz sportowy to zabieg, w którym sprawdzam Twoją skórę, omawiam ryzyka i dobieram dawkowanie tak, żeby efekt był naturalny — niczym nie spowalnia Twojego dnia. Bez śladów, bez przestoju, bez kompromisów. Cenię dyskrecję — tak samo jak Ty.”
dr Monika Kowalska
Lekarz medycyny estetycznej— J'ADORE INSTYTUT
Dlaczego warto wykonać
Masaz sportowy — siła technologii bez kompromisów
W J'ADORE INSTYTUT dostosowujemy każdy zabieg do specyfiki męskiej skóry — grubszej, bardziej wymagającej, narażonej na codzienne golenie i stres. Wybieramy techniki, które dają realne efekty bez widocznych oznak zabiegu.
Dyskrecja, profesjonalizm, technologia. Wracasz do biura, na spotkanie, do treningu — bez śladów. Ten zabieg jest częścią nowoczesnej, świadomej rutyny mężczyzny, który dba o swój wizerunek tak samo jak o sukces zawodowy.